PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS OPCIONES

Mantén los brazos extendidos frente a ti y estira los dedos en torno a antes con la ayuda de la mano contraria, recordando que debes estirar todos los dedos, incluso el pulgar.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Aumento de la energía y la concentración: Realiza